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许昌万荣心脑血管病医院

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    哭泣可以释放情绪吗?

    哭泣可以释放情绪吗?一条铺着鹅卵石的小径上,一个可爱的小男孩正在奔跑嬉戏。他玩得非常开心,尽情享受着自由奔跑带来的愉悦。 

    谁知一不留神,男孩被脚下一颗石子绊了一下。身体骤然失去平衡,他摔倒了。男孩的膝盖被磕破,他疼得哇哇直哭。 

    这时旁边一个大人满不在乎地说:“哭什么哭,自己爬起来!” 

    男孩呢?没听见一般继续放声大哭。

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    大人又说:“哭能解决问题吗?自己爬起来,给伤口贴上创口贴,过一会儿就不疼了。” 

    男孩依然没听见一般继续放声大哭。 

    大人叹息着摇了摇头。 

    每个抑郁症病人的心里,似乎都住着这样两个人:一个摔疼了哇哇大哭的男孩,一个呵斥男孩自己爬起来的大人。 

    “男孩”哭个不停:我受伤了。我很沮丧,我很痛苦,我很崩溃,我很悲惨……谁来可怜可怜我——呜——呜—— 

    “大人”则不停地呵斥:哭有用吗?哭仅仅是浪费时间。在你哭的时候,已经有多少人赶到你前头去了?别哭了,你需要的是解决问题!

    许昌专业治疗抑郁症的医院:许昌万荣心脑血管病医院燕殿学院长指出:其实这个时候,我们还需请出另外一个人: 

    TA将蹲在男孩身边,用温柔慈悲的眼神注视着男孩,伸出手轻轻抚摸男孩的头,并且用柔和声音说:“你一定很疼对不对?哭吧,尽情地哭。如果哭累了,就到我的怀里来安睡一会儿。放心吧,不会有事的。等你感觉好点儿了,我们再试试看,能不能爬起来,能不能重新跑,好不好?” 

    许昌万荣心脑血管病医院燕殿学院长温馨提醒:亲爱的朋友,如果想哭就请纵情恣意地哭,如果累了就请心无旁骛地好好休息。如果有什么事情真的办不到,请记得一定要原谅自己。等感觉好点儿了,我们再试试看,能不能爬起来,能不能重新向前,好不好?本文节选自抑郁症关爱微盟

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