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冠心病患者睡觉时一定要注意以下6个事项

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人气:-发表时间:2019-10-31 11:12【

冠心病是因为患者的心脏出现了问题而导致的一种疾病,发病率很高。尤其是在清晨起床时,严重时可能会危及到生命。所以许昌治疗冠心病的医院,万荣医院专家提醒:冠心病患者在睡眠时一定要多加注意。那么冠心病需要如何预防?

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许昌治疗冠心病的医院:许昌万荣心脑血管病医院指出:冠心病睡觉要注意以下事项?


1、早睡早起。


冠心病出现后,睡觉时需要掌握正确的方法。一般来说,冠心病患者需要坚持早睡早起。养成早睡早起的好习惯,只有早睡早起才能调节好身体,同时提高器官功能。
很多人总是熬夜,睡眠时间不充足,这样就容易增加心脏负担,对冠心病改善不利。因此,出现冠心病之后尽量做到早睡早起,每天保证有充足的睡眠时间,这样才能促进心脏功能的恢复。
2、坚持午睡。


经过研究表明,每天午睡半个小时可以减少患上冠心病的几率,所以冠心病患者每天要坚持午睡。午睡时要注意姿势,千万不能坐着或者趴着睡觉,这样容易压迫到胸部,影响到了呼吸,加重了心脏负荷,而且也容易导致脑部缺血。午睡时,最好是躺在床上睡觉。


3、采取右侧卧睡姿。

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冠心病患者在睡觉过程中,同样需要注意很多方面问题。例如在睡觉过程中睡姿十分重要、一般建议患者采用右侧卧的方式睡觉。因为人的心脏位于左边,如果总是采取左侧卧或者趴着睡的方式,那很有可能会对人的心脏造成压迫。
如此一来,冠心病病情可能会加重,甚至导致局部冠状动脉更加堵塞和狭窄。因此,在睡觉时应该采取正确的睡姿。


4、注意睡前保障。


冠心病患者要保证科学的高质量睡眠,睡觉前不能过于紧张,要学会放松心情,适当的可以听听轻音乐。晚餐以清淡为主,不能吃得过饱,多吃容易消化且清淡的食物。适当的喝水,睡前不要饮茶、酒、咖啡,吸烟以及看刺激性的电视和书等。不然会影响到睡眠质量,加重失眠。按时就寝,养成上床前用温水烫脚的习惯,促进血液循环,有利于夜间睡得香。


5、睡觉时要保暖。


冠心病患者在睡觉过程中,需要通过合理的调节来改善身体的不良症状,在睡觉时需要注意保暖。因为在身体受凉的情况下,对冠心病病情的改善也有干扰。
人体受到寒冷刺激后,此时血管容易收缩,痉挛,影响局部的血液循环,这样可能会加重冠状动脉堵塞狭窄的情况。因此,发现冠心病这种疾病后,在睡觉过程中一定要注意身体的保暖。


6、注意晨起时刻。


早晨是冠心病发病的高发时间段,醒来第一件事并不是马上穿衣服起床。而是仰卧在床上十分钟并且对头部进行按摩、做深呼吸或者伸懒腰、打哈欠的活动。这样能够放松全身的肌肉,然后再慢慢的坐起,缓慢下床。

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